10 rosszul berögzült mindennapi szokás, amit folyamatosan helytelenül csinálunk

  • 3 év ago
  • 78372 Views
  • 8 6
10 rosszul berögzült mindennapi szokás, amit folyamatosan helytelenül csinálunk

Hajlamosak vagyunk robotpilótára kapcsolni, ha a napi rutinról van szó, és gondolkodás nélkül tesszük a megszokott mozdulatokat.

7) Mi az ideális alvópozíció?

Szeretünk a hasunkon aludni, de ez a póz megfeszíti a hátunkat. A gerincünkre nehezedő nyomás fájdalmat okozhat testünk más részeiben is, ami miatt kevesebbet tudunk aludni, így a nap folyamán is fáradtabbak leszünk. A nyakunk és a gerincünk egészségének megőrzése érdekében aludjunk inkább háton!

8) Kell a billentyűzettartó?

Amikor gépelni tanulunk, általában arra biztatnak bennünket, hogy nyissuk ki a klaviatúra alatti támasztókat, hogy jobban lássuk a billentyűket. Onnantól kezdve azonban, hogy tudunk vakon gépelni, érdemes elállnunk ezeknek a kis tartóknak a használatától, mert csuklófájdalmat okozhatnak.

1 2 3 4