Számos friss tanulmány kimutatta, hogy a mindennapi kólafogyasztóknak a tápérték bevitelét rombolja, anélkül, hogy észrevennék. A Toppont felsorolja azokat a legmeggyőzőbb okokat, hogy miért tartózkodjunk a napi kólafogyasztástól.
3) Szorongás
Az alváshiány mellett a szorongás a mellékhatása a koffeinfogyasztásnak. Mindegyik kólában ugyanolyan mennyiségű koffein van, mint egy csésze erős kávéban. Azt is bizonyították, hogy nagyon addiktív, szóval, ha csökkentik az adagot, akkor fejfájást, ingerlékenységet, fáradtságot vagy akár depressziót is tapasztalhat a fogyasztó.
4) Elhízás
Amikor extra súlyról beszélünk, akkor nem annyira arról van szó, hogy hogy nézel ki, hanem arról, hogy hogyan érzed magad. A túlsúly nem önmagában jelent problémát, hanem növeli az immunrendszer nyomását, a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, az ízületek és csontok nyomását, amelyeket a kalcium hiánya már gyengített.
